2015年5月アーカイブ

今日はとっとと帰宅した

なんでかとゆーと
柑橘系の何かを買いたかったから

デコポンとかハルカがいいんだけど
もう 時期が終わったのかな

ビタミンを補給して インフルエンザと戦わないとね

そんな
今日の山奥温泉定食

フォト

今日もまた適当ダ= ←よく知らないが猪木風
いろいろ揚げてミタ

厚揚げの揚げ出し豆腐
揚げ空豆
糸コンニャクのキンピラ
塩鯖(昨夜の残り
揚げじゃが芋
キャベツと豚肉炒め (いつぞや漬け込んだ肉
竹輪の胡瓜詰め 板わさ
鳥牛蒡スープ
とまと

ご飯は大麦黒米雑穀モリモリ入り

デザートは日向夏・バナナ
でした


消毒のため しょうがないから日本酒飲んだよ

明日も無事に過ぎますように・・・

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今日、仕事で元野球選手の方と話した(^^)
仕事の合間、同行した所長が突然 姿勢について質問をし始め
二人は《体の軸》の話をしているようだった(^^)
その日、私は整体

3時半、到着して着替えると先生は先ず腰を診て下さった♪
と言うのも、先日 突然 腰がピキッっとなって
同僚に言われた《坐骨神経痛》について聞いていた

腰を診た先生は
「ぎっくり腰の形跡がある」(^^;
そう言えば、1度 病院に行こうか迷ったことがあった(^^;
凄い!そういうのもわかるんだ~と驚いた
そしていつもの施術が始まった♪

私は猫背で背骨も歪んでて姿勢が悪いから背中がガチガチ
(悲惨に聞こえるけど、本人至って普通だと思っていた)
先生はいつもの様に 世間話を折り込みながら
姿勢についての話をされた(^^)
パンプスを履いて颯爽と歩いてるつもりでも
実は姿勢自体はなんらよくなってる訳ではないらしい
先生の「~だから下腹が出る」って言葉に思わず
「あー」と声が漏れた
「今日は骨盤も矯正しましょう」
横向きに寝て、足を整え・・・パキパキ
音と共に「硬っ」と呟く声が聞こえた
「お~」驚きながらも気持ちいい
「深呼吸、吸って~吐いて~・・・」
声に促され深呼吸
左右両方を終え、うつ伏せになると
「これが普通の状態ですね」

着替えを終え、帰り際
1、女の子すわり(横座り)をしない事
2、姿勢に気を配る事を約束した
(私が勝手にだけど)

に乗り深くシートに座り深呼吸
スタートすると なんだか 楽
維持するぞーp(^^)q
先ずは肘を置いて運転するのは止めよう(^^;
楽だけど、背中は捻じれてる(..)
上から引っ張られる・・・
吊るされてるイメージで・・・

帰宅途中寄ったスーパーでは感じなかったけど
家に帰り 素足になり スリッパも履かず
家事を始めると何だか体が楽
先生これからも叱咤激励 
お願いしますo(o)o

それにしても、この正しいであろう姿勢でいると
気持ちが前向きになる(^^)
もう少し頑張ろう って気持ちになる(^^)
不思議だ((((笑))))

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週末の土日とレオが帰ってきました。
試験前で練習がoffだったことと、ちょうど土曜日に授業参観があり母が高校に行ったこともあり、そのままレオを連れて帰ってきました。
授業参観のあと、クラス別の懇談会があったのですが、レオたちのクラスは担任の先生が出張でいなかったため懇談会はなかったようです。

授業参観が終わり、お昼頃、学校を出たので夕方には帰宅しました。
エイトも喜んでいたみたいです。
そして、夕方からはエイトの家庭教師。

家庭教師の先生は、レオの中学の柔道部の先輩。
レオも一緒に見てもらえば・・・といったのですが、挨拶だけにしたみたいです。
エイトは、2週間ぶりの家庭教師の先生でしたが、いつものように頑張っていたみたいです。

日曜日は、エイトのキャノンカップがあり、キャノンのグランドへ。
暑い中、大勢のスクールの関係者でいっぱいでした。
エイトたちは、予選リーグを1位通過し、決勝トーナメントで負けてしまいました。

最後の試合、前半は互角にせっていい試合だったのですが、後半に疲れがでてしまったのか、気持ちが切れてしまったかんじでした。
エイトは、最後の方で頭と膝をぶつけてしまい、負傷退場でした。
痛くて泣いてので、その涙に悔し涙は入っていないの?と聞いてみると、痛いだけだったようです。

レオは、午前中、母と一緒にパスポートを取りに行き、その後、アトムの試合の観戦にいきました。
アトムたちは、春の交流戦があり、今回はAチームの先発でした。
試合は、勝利したのですが、アトムが出場していた前半はリードしたものの、最後は逆転されて折り返し。

本人のスランプはなかなか脱出できないようです。
焦らず、自分の力を信じて頑張って欲しいものです。
夕飯を食べてから、レオを送りに栃木までのドライブです。

帰宅したのは午前0時を過ぎていました。
疲れました。。。
エイトは、サリーと一緒に家に残って宿題をするように話をしたのですが、結局、一緒にレオを送りにいきました。

今朝は、宿題をやらせて家を出させるのに、本当に苦労させられました。
リコーダーのテストがあるとか・・・・。
できたのかな??

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仕事も片付けもすすまない...
日々の仕事終わらせるのでいっぱいいっぱいなのに
消えたデータ分、復活させろって
残業するなと言うくせにどうしろっつーんだ
データだって私が消したんじゃないのに...ブーブー
そんなこんな言われつつも7時で切り上げ
天神にお土産買いに
と、お金おろしたら思ってた以上に入ってなかった...
こんなんで東京行けるのか?カード使うしかないな
お土産もちょっとしか買えなかったぁ
8時過ぎ帰宅
夕飯作る~辛ラーメンもやしのせ、貧乏かさ増し食事
お昼はチカコのパンダ弁当美味しかったなぁ
食までがこんな貧乏になるとは
で、片付けと旅準備しなきゃなんだか
これまたすすまない~
なんか暑そうだし夏服かなぁ?
でもまだ5月なのに...真夏どうなるんだ?
はぁだれてるな

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